Kalorii w 1 szklance
133,00 kcal110,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
50,00 kcal83,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
26,00 kcal30,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
50,00 kcal30,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
42,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,00 g3,05 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
4,20 g10,58 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
4,20 g14,00 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
0,10 g3,29 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
2 %3 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
1,20 g1,00 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g1,00 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g2,00 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
3,50 mg27,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
50,00 IU33,42 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg0,13 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,30 mg0,11 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
19,00 µg6,08 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg0,23 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,20 mg2,21 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,50 IU0,22 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,40 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,49 mg0,09 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
1,20 µg1,62 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
90,00 mg101,39 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,20 mg0,06 mg
0
70
👆🏻
Magnez
9,00 mg9,64 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
124,00 mg85,70 mg
0
1409
👆🏻
Potas
150,00 mg142,14 mg
0
1794
👆🏻
Sód
30,00 mg38,84 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,50 mg0,39 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
80,00 g91,20 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Inne korzyści Ogólne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
efekt antyoksydacyjny
Daje świecące i nieskazitelną skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Nabiał
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Amerykański, Francja
Europa, Grecja, Włochy
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Koziego lub owczego lub mleka krowiego
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
10- 15 minut
Czas Gotowania
15
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F45,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
5- 7 dni
3- 5 dni