Huis
Mijn Zuivel Dieet


Filmjolk Vs Smetana


Smetana Vs Filmjolk


Calorieën

Calorieën In 1 Cup
70,00 kcal  
4
331,00 kcal  
99+

calorieën
60,00 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 eetlepel
15,00 kcal  
11
31,00 kcal  
22

Calorieën In 1 Oz
35,00 kcal  
14
123,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 sneetje
58,00 kcal  
12
208,00 kcal  
99+

serving Size
100  
100  

eiwitten
8,00 G  
99+
2,50 G  
99+

Koolhydraten
20,00 G  
26
2,40 G  
99+

Vezel
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Suiker
17,00 G  
99+
2,40 G  
26

Fats
4,00 G  
24
30,00 G  
99+

Vetgehalte
3 %  
3
25 %  
22

Verzadigd vet
2,70 G  
28
18,20 G  
99+

Trans vet
0,00 G  
0,40 G  
7

Meervoudig onverzadigd vet
0,06 G  
99+
1,10 G  
19

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,96 G  
99+
9,00 G  
18

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

vitaminen
  
  

vitamine A
13,44 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
15

Vitamine B3 (niacine)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
12,30 ug  
26
10,00 ug  
30

Vitamine B12 (cobalamine)
0,34 ug  
99+
0,40 ug  
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamine D
2,50 IU  
99+
0,60 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 ug  
18
0,30 ug  
15

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 ug  
29
0,00 ug  
33

mineralen
  
  

Calcium
385,00 mg  
30
80,00 mg  
99+

Ijzer
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
11,50 mg  
40
9,00 mg  
99+

Fosfor
93,10 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Kalium
170,00 mg  
36
100,00 mg  
99+

Natrium
37,50 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
0,30 mg  
99+

anders
  
  

Water
87,42 G  
63,80 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
vermijdt constipatie, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert de eetlust, lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Stimuleert afscheiding van pancreas, lever en gal, Versterkt het immuunsysteem  
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie  

Andere algemene voordelen
Versterkt het immuunsysteem, verbetert de eetlust, lactose Intolerants, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel  
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner  
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur  

Haarverzorging
-  
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
-  
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten  

Nutritional Belang
Goede bron van vitamine B-12, Mager, Rijk aan probiotica  
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Wat is

Wat is
Filmjolk is een traditioneel gefermenteerd melkproduct uit Zweden, en een gemeenschappelijke zuivelproduct in de Scandinavische landen.  
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.  

Kleur
Wit  
-  

Smaak
zuur  
zuur  

Aroma
zure geur  
Melkachtig  

Vegetarisch
Ja  
Ja  

Oorsprong
Scandinavie  
Rusland  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
Melk  
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt  

vergisting Agent
-  
-  

Dingen die je nodig hebt
houder  
Kom  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
2 dagen  
24-36 uur  

Kooktijd
-  
-  

aging Tijd
-  
-  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Houdbaarheid
10 tot 14 dagen  
10 tot 14 dagen  

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten