Edam Ser

Cegła Ser

Edam Ser Vs Cegła Ser Fakty

Edam Ser

Cegła Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

357,00 kcal371,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

101,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.7 Wielkość porcji

100

1.8 Białka

24,99 g23,24 g

0 215

1.9 Węglowodany

1,43 g2,79 g

0 205

1.9.2 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.9.4 Cukier

1,43 g0,51 g

0 54.08

1.10 Tłuszcze

27,80 g29,68 g

0.1 175

1.10.2 Zawartość Tłuszczu

28 %46 %

1 91

1.10.4 Tłuszcz nasycony

17,57 g24,77 g

0 67

1.10.5 Tłuszcze trans

0,00 g124,00 g

0 162

1.10.7 Tłuszcze wielonienasycone

0,67 g1,04 g

0 48

1.11.2 Jednonienasycone Tłuszczu

8,13 g11,35 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

89,00 mg0,00 mg

0 325

5.6 Witaminy

5.6.1 Witamina A

825,00 IU1 080,00 IU

0 2499

5.6.3 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

5.6.4 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,39 mg0,35 mg

0 2.017

5.6.5 Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,12 mg

0 13.112

5.6.6 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,07 mg

-0.026 1.5

5.6.7 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg20,00 µg

0 87

5.6.8 Witamina B12 (kobalamina)

1,54 µg1,26 µg

0 4.03

5.6.9 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

5.6.10 Witamina D

20,00 IU22,00 IU

0 301

5.6.11 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

5.6.12 Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg0,26 mg

0 24.21

5.6.13 Witamina K (filochinon)

2,30 µg2,50 µg

0 30.3

5.7 Minerały

5.7.1 Wapń

731,00 mg674,00 mg

0 1705

5.7.2 Żelazo

0,44 mg0,43 mg

0 70

5.7.3 Magnez

30,00 mg24,00 mg

0 444

5.7.4 Fosfor

536,00 mg451,00 mg

0 1409

5.7.5 Potas

188,00 mg136,00 mg

0 1794

5.7.6 Sód

812,00 mg560,00 mg

0 7022.4

5.7.7 Cynk

3,75 mg2,60 mg

0 7.31

5.8 Inne

5.8.1 Woda

41,56 g41,11 g

0 221

5.8.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

6 Korzyści

6.1 Korzyści Zdrowotne

Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

6.1.1 Inne korzyści Ogólne

Serce zdrowe Ser

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

6.2 Włosy i uroda Korzyści

6.2.1 Ochrona skóry

To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

6.2.2 Pielęgnacja włosów

Niedostępne

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

6.3.1 korzysta

Niedostępne

Nie znaleziono żadnego zastosowania

6.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

6.4 Alergia

6.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos

7 Co jest

7.1 Co jest

Edam Ser jest słodki twaróg, z mleka częściowo odtłuszczonego.