×

cuajada
cuajada

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
cuajada
X
Smetana

cuajada Vs Smetana Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

157,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

88,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

90,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

90,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

90,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

4,52 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,60 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

6,46 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,77 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,86 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,30 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,22 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,28 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

16,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

99,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,21 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,20 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

110,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

131,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

100,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

3,10 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

65,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

-
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

-
-

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Hiszpania
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

1/2 litra mleka, Cukier
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik, Filtr
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
24-36 godzin

Czas Gotowania

kilka godzin
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 miesiąc
10 do 14 dni