Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


cuajada Vs Ser Żywienie


Ser
Ser Vs cuajada Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
16,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Witaminy
  
  

Witamina A
99,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,21 mg  
39
0,23 mg  
37

Witamina B3 (niacyna)
0,30 mg  
23
0,08 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
37

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
8,00 µg  
33

Witamina B12 (kobalamina)
1,10 µg  
21
1,50 µg  
12

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
3,20 IU  
37
23,00 IU  
23

Witaminy D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11

Witamina E (tokoferol alfa)
0,18 mg  
38
0,80 mg  
15

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnez
12,00 mg  
38
26,00 mg  
22

Fosfor
105,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potas
131,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sód
100,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Cynk
3,10 mg  
13
2,49 mg  
26

Inne
  
  

Woda
65,00 g  
39,61 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje miękki ser

Rodzaje miękki ser


Porównać Mleczarnia Produkty