Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
-
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Co jest
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Nabiał
Pochodzenie
Hiszpania
Francja
Składniki
1/2 litra mleka, Cukier
Mleko, Cukier, Ekstrakt waniliowy, Żółtko
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Filtr
Patelni sos, Mieszadło
Czas przygotowania
1 godzina
5- 10 minut
Czas Gotowania
kilka godzin
15
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
1 miesiąc
2 dni