Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Co jest
Nabiał
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Pochodzenie
Francja
Hiszpania
Składniki
Mleko, Cukier, Ekstrakt waniliowy, Żółtko
1/2 litra mleka, Cukier
Rzeczy, które trzeba
Patelni sos, Mieszadło
Pojemnik, Filtr
Czas przygotowania
5- 10 minut
1 godzina
Czas Gotowania
15
kilka godzin
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
2 dni
1 miesiąc