Creme fraiche

Ser Romano

Creme fraiche Vs Ser Romano

Creme fraiche

Ser Romano

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

457,00 kcal452,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

393,00 kcal387,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

52,00 kcal108,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

396,00 kcal298,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

2,26 g31,80 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

1,46 g3,63 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,80 g0,73 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

31,00 g26,94 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %28 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

22,10 g17,12 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,85 g0,59 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,66 g7,84 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

57,00 mg104,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

190,00 IU415,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,37 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

23,50 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,12 µg1,12 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,20 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,50 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

75,00 mg1 064,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,77 mg

0 70

👆🏻

Magnez

0,00 mg41,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

64,00 mg760,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

101,00 mg86,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

26,70 mg1 433,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,24 mg2,58 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

64,20 g30,91 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Niskowęglowodanowej żywności

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Naturalny krem nawilżający, Chroni skórę przed wysuszeniem

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech