Całe Mleko

Ser Feta

Całe Mleko Vs Ser Feta

Całe Mleko

Ser Feta

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal396,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

61,00 kcal264,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal21,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

18,00 kcal74,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

61,00 kcal99,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,15 g14,21 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,80 g4,09 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

5,05 g4,09 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,25 g21,28 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %21 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,87 g22,42 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g134,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,89 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,81 g6,94 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

10,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

162,00 IU422,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,23 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg1,27 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,99 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,42 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg48,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg2,54 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

51,00 IU24,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg2,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

113,00 mg493,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,03 mg0,65 mg

0 70

👆🏻

Magnez

10,00 mg19,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

84,00 mg337,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

132,00 mg62,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

43,00 mg917,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,37 mg2,88 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

88,13 g55,22 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.

Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.