Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Lekarstwem na stres i niepokój
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
-
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
-
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
-
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Matzoon jest fermentowany produkt mleczny pochodzenia ormiańskiego.
Aromat
Świeży, kwaśny zapach
-
Pochodzenie
indyk
Amerykański
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
1/2 litra mleka, Drożdże
Rzeczy, które trzeba
Miska
Szklany pojemnik z pokrywką, Miska, Kuchenka mikrofalowa, Patelni sos, Mieszadło
Czas przygotowania
15- 20 minut
3- 4 godziny
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
1 dzień
-