1 kalorie
1.1 kalorie
47,00 kcal48,38 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
2.3 Tłuszcze
2.3.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.4.2 Tłuszcz nasycony
2.4.4 Tłuszcze trans
2.4.5 Tłuszcze wielonienasycone
2.4.7 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
33,00 IU1 000,00 IU
0
2499
3.3.3 Witamina B1 (tiamina)
3.3.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mgNiedostępne
0
2.017
3.3.6 Witamina B3 (niacyna)
0,25 mgNiedostępne
0
13.112
3.3.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mgNiedostępne
-0.026
1.5
3.3.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.3.12 Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µgNiedostępne
0
4.03
3.3.14 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.2 Witamina D
29,00 IUNiedostępne
0
301
3.4.4 Witaminy D (D2+D3)
3.4.6 Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mgNiedostępne
0
24.21
3.4.8 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
157,00 mg144,80 mg
0
1705
3.5.3 Żelazo
3.5.4 Magnez
3.5.6 Fosfor
126,00 mgNiedostępne
0
1409
3.5.8 Potas
108,00 mg299,25 mg
0
1794
3.6.2 Sód
347,00 mg76,25 mg
0
7022.4
3.6.3 Cynk
1,00 mgNiedostępne
0
7.31
4.2 Inne
4.2.1 Woda
6.5.2 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
NA
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
NA
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
NA
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
8 Co jest
8.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.
8.1.1 Kolor
8.1.2 Smak
8.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Cukier puder, Creme fraiche, Ciekły azot, koraliki mastyksu, Mleko, Pomarańczowy kwiat wody, Sahlab proszku
9.2.1 Fermentacja Agenta
9.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Moździerz, Tłuczek, Patelni sos
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
30- 40 minut
9.4.2 Czas Gotowania
9.4.3 Czas Starzenia
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
9.5.3 Okres Trwałości