Kalorii w 1 szklance
150,00 kcal264,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
47,00 kcal48,38 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal16,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
14,00 kcal120,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
78,00 kcal96,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g4,63 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
14,94 g32,75 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,25 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
9,78 g32,50 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
4,95 g5,38 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
10 %10 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
1,40 g3,50 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g1,20 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g8,20 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg2,25 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
33,00 IU1 000,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg0,09 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg0,20 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg10,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg1,10 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg0,60 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
29,00 IU12,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg0,10 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
157,00 mg144,80 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
1,00 mg0,10 mg
0
70
👆🏻
Magnez
0,00 mg43,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
126,00 mg123,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
108,00 mg299,25 mg
0
1794
👆🏻
Sód
347,00 mg76,25 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
1,00 mg0,50 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
89,02 g65,00 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
-
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.
Kolor
-
-
Smak
Kwaśny
-
Aromat
Świeży, kwaśny zapach
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
indyk
arabski
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Cukier puder, Creme fraiche, Ciekły azot, koraliki mastyksu, Mleko, Pomarańczowy kwiat wody, Sahlab proszku
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Moździerz, Tłuczek, Patelni sos
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
30- 40 minut
Czas Gotowania
-
20
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
1 dzień
-