1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 kalorie
47,00 kcal48,38 kcal
0
904
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.16 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.21 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.25 Wielkość porcji
1.26 Białka
1.31 Węglowodany
1.33.2 Włókno
1.33.7 Cukier
1.36 Tłuszcze
1.36.5 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.36.10 Tłuszcz nasycony
2.2.2 Tłuszcze trans
3.3.3 Tłuszcze wielonienasycone
3.4.3 Jednonienasycone Tłuszczu
6 Odżywianie
6.1 Wielkość porcji
6.2 Cholesterol
6.5 Witaminy
6.5.1 Witamina A
33,00 IU1 000,00 IU
0
2499
6.5.7 Witamina B1 (tiamina)
6.5.10 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mgNiedostępne
0
2.017
6.5.17 Witamina B3 (niacyna)
0,25 mgNiedostępne
0
13.112
6.5.19 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mgNiedostępne
-0.026
1.5
6.5.23 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6.5.29 Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µgNiedostępne
0
4.03
6.5.35 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.6.3 Witamina D
29,00 IUNiedostępne
0
301
6.6.8 Witaminy D (D2+D3)
6.7.3 Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mgNiedostępne
0
24.21
6.8.2 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
6.10 Minerały
6.10.1 Wapń
157,00 mg144,80 mg
0
1705
6.10.8 Żelazo
6.10.11 Magnez
6.11.3 Fosfor
126,00 mgNiedostępne
0
1409
7.1.2 Potas
108,00 mg299,25 mg
0
1794
9.6.2 Sód
347,00 mg76,25 mg
0
7022.4
9.7.3 Cynk
1,00 mgNiedostępne
0
7.31
14.3 Inne
14.3.1 Woda
18.4.3 Kofeina
19 Korzyści
19.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
19.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
NA
19.2 Włosy i uroda Korzyści
19.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
NA
19.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
NA
19.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
19.3.1 korzysta
19.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A
19.4 Alergia
19.4.1 Objawy Alergii
20 Co jest
20.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.
20.1.1 Kolor
20.1.2 Smak
20.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
20.1.4 Wegetariański
20.2 Pochodzenie
21 Jak zrobić
21.1 Wielkość Porcji
21.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Cukier puder, Creme fraiche, Ciekły azot, koraliki mastyksu, Mleko, Pomarańczowy kwiat wody, Sahlab proszku
21.2.1 Fermentacja Agenta
21.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Moździerz, Tłuczek, Patelni sos
21.4 Czas Trwania
21.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
30- 40 minut
21.4.2 Czas Gotowania
21.4.4 Czas Starzenia
21.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
21.5.1 Chłodzenie Temperatura
21.5.2 Okres Trwałości