Booza

Ser Fontina

Booza Vs Ser Fontina

Booza

Ser Fontina

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

264,00 kcal513,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

48,38 kcal389,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

120,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

96,00 kcal109,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

4,63 g25,60 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

32,75 g1,55 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,25 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

32,50 g1,55 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

5,38 g31,14 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %45 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g19,20 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,20 g1,65 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,20 g8,69 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,25 mg153,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 000,00 IU913,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,09 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,20 mg0,15 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg6,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg1,68 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,60 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

12,00 IU23,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,27 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,60 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

144,80 mg550,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,23 mg

0 70

👆🏻

Magnez

43,00 mg14,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

123,00 mg346,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

299,25 mg64,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

76,25 mg800,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,50 mg3,50 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

65,00 g37,92 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A

zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos

Co jest

Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.

Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.