Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Twaróg Fakty


Twaróg Vs Białko Serwatkowe Fakty


kalorie

kalorie za 100g
352,00 kcal   
31
0,08 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
113,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal   
9
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
99,00 kcal   
12
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
78,13 g   
4
14,10 g   
37

Węglowodany
6,25 g   
40
3,50 g   
99+

Włókno
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Cukier
0,00 g   
3,50 g   
31

Tłuszcze
1,56 g   
12
10,60 g   
99+

Tłuszcz nasycony
2,00 g   
16
7,00 g   
40

Tłuszcze trans
0,00 g   
Niedostępne   

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g   
99+
0,01 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g   
99+
0,20 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
27,03 mg   
38
1,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg   
1
0,30 mg   
27

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg   
5
Niedostępne   

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg   
11
Niedostępne   

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg   
4
0,70 µg   
26

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Witamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
Niedostępne   

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg   
27
130,00 mg   
99+

Żelazo
1,13 mg   
11
0,00 mg   
99+

Magnez
195,00 mg   
4
10,00 mg   
99+

Fosfor
1 321,00 mg   
2
100,00 mg   
99+

Potas
500,00 mg   
10
150,00 mg   
99+

Sód
156,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Cynk
6,18 mg   
2
0,60 mg   
38

Inne
  
  

Woda
3,44 g   
80,53 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy   

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Nie Dotyczy   
Nie określono   

Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy   
NA   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
NA   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy   

Alergia
  
  

Białko Serwatkowe i Twaróg Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.   

Kolor
Biały   
Niedostępne   

Białko Serwatkowe i Twaróg Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   
Niedostępne   

Białko Serwatkowe i Twaróg Aromat
Niedostępne   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
Niedostępne   

Pochodzenie
Europa   
Niemcy   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   
Maślanka, Mleko   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   
Miska, Etamina, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
24-36 godzin   

Czas Gotowania
NA   
20   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F   
10
86,00 °F   
7

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy   
7- 10 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty