×

Białko Serwatkowe
Białko Serwatkowe

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Białko Serwatkowe
X
Smetana

Białko Serwatkowe Vs Smetana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

113,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

352,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

27,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

99,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

78,13 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,25 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

3,10 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

1,56 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,16 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

27,03 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,61 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

2,02 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,14 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,61 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

33,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,45 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

469,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,13 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

195,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1 321,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

500,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

156,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

6,18 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

3,44 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

Biały
-

Smak

Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Kwaśny

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Europa
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

8- 10 godzin
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

72,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 6 miesięcy
10 do 14 dni