Ajerkoniak

Ser Ricotta

Ajerkoniak Vs Ser Ricotta Żywienie

Ajerkoniak

Ser Ricotta

Add ⊕

1 Odżywianie

1.1 Wielkość porcji

100

1.2 Cholesterol

59,00 mg51,00 mg

0 325

1.3 Witaminy

1.3.1 Witamina A

206,00 IU445,00 IU

0 2499

1.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

1.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,20 mg

0 2.017

1.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

1.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,04 mg

-0.026 1.5

1.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg12,00 µg

0 87

1.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,34 µg

0 4.03

1.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,00 mg

0 7.7

1.3.9 Witamina D

49,00 IU10,00 IU

0 301

1.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,20 µg

0 7.5

1.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,11 mg

0 24.21

1.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg1,10 µg

0 30.3

1.4 Minerały

1.4.1 Wapń

130,00 mg207,00 mg

0 1705

1.4.2 Żelazo

0,20 mg0,38 mg

0 70

1.4.3 Magnez

19,00 mg11,00 mg

0 444

1.4.4 Fosfor

109,00 mg2,50 mg

0 1409

1.4.5 Potas

165,00 mg105,00 mg

0 1794

1.4.6 Sód

54,00 mg84,00 mg

0 7022.4

1.4.7 Cynk

0,46 mg1,16 mg

0 7.31

1.5 Inne

1.5.1 Woda

82,54 g71,70 g

0 221

1.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

Porównać Mleczarnia Produkty

Ajerkoniak Vs Twarożek

Ajerkoniak Vs Twaróg

Ajerkoniak Vs Ser topiony

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka