Ajerkoniak

Ser Brie

Ajerkoniak Vs Ser Brie Fakty

Ajerkoniak

Ser Brie

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

88,00 kcal334,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

224,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

28,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

4,55 g20,75 g

0 215

1.8 Węglowodany

8,05 g0,45 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

8,05 g0,45 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,19 g27,68 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,59 g17,41 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,83 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g8,01 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

59,00 mg100,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

206,00 IU592,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,52 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,38 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,24 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg65,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg1,65 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

49,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

130,00 mg184,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,20 mg0,50 mg

0 70

2.4.3 Magnez

19,00 mg20,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

109,00 mg188,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

165,00 mg152,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

54,00 mg629,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,46 mg2,38 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

82,54 g48,42 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Niedostępne

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie

4 Co jest

4.1 Co jest

Ajerkoniak jest napojem na bazie produktu mlecznego, wykonane z mleka, cukru i ubitych jajek.