Huis
Mijn Zuivel Dieet


Volle melk vs Kefir Feiten


Kefir vs Volle melk Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
61,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,15 G   
99+
3,79 G   
99+

Koolhydraten
4,80 G   
99+
4,48 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
5,05 G   
99+
4,61 G   
99+

Fats
3,25 G   
17
0,93 G   
7

Verzadigd vet
1,87 G   
13
0,66 G   
7

Trans vet
2,00 G   
9
0,04 G   
1

Meervoudig onverzadigd vet
0,20 G   
99+
0,05 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,81 G   
99+
0,31 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
10,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
162,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,17 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,09 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
5,00 ug   
36
13,00 ug   
20

Vitamine B12 (cobalamine)
0,45 ug   
33
0,29 ug   
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
51,00 IU   
6
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 ug   
4
1,00 ug   
7

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,07 mg   
37
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 ug   
23
0,10 ug   
26

mineralen
  
  

Calcium
113,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ijzer
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fosfor
84,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
132,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
43,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,37 mg   
99+
0,46 mg   
99+

anders
  
  

Water
88,13 G   
90,07 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B   
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   

Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt   
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner   
Zorgt voor een gladdere huid   

Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei   
Versterkt haarwortels   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Geen toepassingen gevonden   
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen   
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   

Allergie
  
  

Volle melk En Kefir allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Wat is

Wat is
Volle melk is de rauwe, ongepasteuriseerde melk afkomstig van zoogdieren, zoals koeien, buffels, geiten, schapen, yak, camel.   
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   

Kleur
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Volle melk En Kefir Smaak
Niet beschikbaar   
Gistachtig   

Volle melk En Kefir Aroma
Niet beschikbaar   
Melkachtig   

Vegetarisch
Niet beschikbaar   
Ja   

Oorsprong
Oost-Europese landen- Bulgarije, Tsjechië, Oekraïne   
regio Noordelijke Kaukasus   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
Volle melk   
kefir zaden, Volle melk   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
Pan, Spatel   
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
15- 20 minuten   
10- 12 uur   

Kooktijd
20   
20   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Houdbaarheid
2- 3 weken   
2- 3 weken   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Koe Melk Zuivelproducten

Koe Melk Zuivelproducten

» Meer Koe Melk Zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten