Lassi

Kefir

Lassi vs Kefir Feiten

Lassi

Kefir

Add ⊕

1 Calorieën

1.1 calorieën

83,00 kcal41,00 kcal

0 904

1.2 Calorieën In 1 Cup

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

70 1628

1.3 Calorieën In 1 eetlepel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

8 102

1.4 Calorieën In 1 Oz

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12.2 204

1.5 Calorieën In 1 sneetje

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12.2 425

1.6 serving Size

100

1.7 eiwitten

3,05 G3,79 G

0 215

1.8 Koolhydraten

10,58 G4,48 G

0 205

1.8.1 Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Suiker

Niet beschikbaar4,61 G

0 54.08

1.9 Fats

3,29 G0,93 G

0.1 175

1.9.1 Vetgehalte

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

1 91

1.9.2 Verzadigd vet

1,00 G0,66 G

0 67

1.9.3 Trans vet

0,00 G0,04 G

0 162

1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet

1,00 G0,05 G

0 48

1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet

2,00 G0,31 G

0 32.9

2 Voeding

2.1 serving Size

100

2.2 cholesterol

27,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitaminen

2.3.1 vitamine A

33,42 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,13 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (niacine)

0,11 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

6,08 ug13,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)

0,23 ug0,29 ug

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

2,21 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,22 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

Niet beschikbaar1,00 ug

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,09 mg0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

1,62 ug0,10 ug

0 30.3

2.4 mineralen

2.4.1 Calcium

101,39 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Ijzer

0,06 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

9,64 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

85,70 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

142,14 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

38,84 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,39 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 anders

2.5.1 Water

Niet beschikbaar90,07 G

0 221

2.5.2 Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

3 Voordelen

3.1 Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B, vermindert cholesterol, Verbetert de stofwisseling, Vermindert de ontsteking

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

3.1.1 Andere algemene voordelen

Absorps van calcium en vitamine B, Beste voor gewichtsverlies, geneest zuurtegraad, vermindert cholesterol

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

3.2 Hair and Beauty Voordelen

3.2.1 Huidsverzorging

Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Niet toepasbaar

Zorgt voor een gladdere huid

3.2.2 Haarverzorging

Niet toepasbaar

Versterkt haarwortels

3.3 Nutritional Belang en toepassingen

3.3.1 Bestedingen

Geen toepassingen gevonden

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

3.3.2 Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

3.4 Allergie

3.4.1 allergiesymptomen

Niet beschikbaar

4 Wat is

4.1 Wat is

Lassi is een populaire, traditionele, yoghurt drank op basis van de Indische Subcontinent en is populair in India. Lassi is een mengsel van yoghurt, water, kruiden en soms fruit

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

4.1.1 Kleur

Niet beschikbaar

4.1.2 Smaak

Niet beschikbaar

Gistachtig

4.1.3 Aroma

Niet beschikbaar

Melkachtig

4.1.4 Vegetarisch

4.2 Oorsprong

Europa, Griekenland, Italië