1 Calorieën
1.1 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.2 calorieën
41,00 kcal88,00 kcal
0
904
1.3 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
1.4 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
1.5 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
1.6 serving Size
1.7 eiwitten
1.8 Koolhydraten
1.8.1 Vezel
1.8.2 Suiker
1.9 Fats
1.9.1 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
1
91
1.9.2 Verzadigd vet
1.9.3 Trans vet
0,04 GNiet beschikbaar
0
162
1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet
1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
2 Voeding
2.1 serving Size
2.2 cholesterol
2.3 vitaminen
2.3.1 vitamine A
2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mgNiet beschikbaar
0
3.5
2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mgNiet beschikbaar
0
2.017
2.3.4 Vitamine B3 (niacine)
0,15 mgNiet beschikbaar
0
13.112
2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mgNiet beschikbaar
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ugNiet beschikbaar
0
87
2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ugNiet beschikbaar
0
4.03
2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
2.3.9 Vitamine D
41,00 IUNiet beschikbaar
0
301
2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ugNiet beschikbaar
0
7.5
2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mgNiet beschikbaar
0
24.21
2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ugNiet beschikbaar
0
30.3
2.4 mineralen
2.4.1 Calcium
130,00 mg110,00 mg
0
1705
2.4.2 Ijzer
2.4.3 Magnesium
12,00 mgNiet beschikbaar
0
444
2.4.4 Fosfor
105,00 mgNiet beschikbaar
0
1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg131,00 mg
0
1794
2.4.6 Natrium
40,00 mg100,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zink
0,46 mgNiet beschikbaar
0
7.31
2.5 anders
2.5.1 Water
90,07 GNiet beschikbaar
0
221
2.5.2 Cafeïne
3 Voordelen
3.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond
3.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Niet beschikbaar
3.2 Hair and Beauty Voordelen
3.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Niet beschikbaar
3.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Niet beschikbaar
3.3 Nutritional Belang en toepassingen
3.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
NA
3.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calorieën, Goede bron van calcium
3.4 Allergie
3.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4 Wat is
4.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Character length exceed error
4.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4.1.2 Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
4.1.3 Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
4.1.4 Vegetarisch
4.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Spanje
5 Hoe te Maken
5.1 serving Size
5.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
1/2 liter melk, Suiker
5.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder, vergiet
5.4 Tijds duur
5.4.1 Voorbereidingstijd
5.4.2 Kooktijd
5.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
5.5 Opslag en houdbaarheid
5.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
5.5.2 Houdbaarheid