होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
योगहर्ट वि चीज पोषण
f
योगहर्ट
चीज
चीज वि योगहर्ट पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
100.00 mg
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
4.00 IU
99+
945.00 IU
18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
33
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg
31
0.23 mg
36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg
21
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
29
0.05 mg
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg
30
8.00 μg
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg
24
1.50 μg
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
23.00 IU
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
0.80 mg
11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
2.60 µg
10
मिनरल्स
कॅल्शियम
110.00 mg
99+
1,045.00 mg
5
लोह
0.07 mg
99+
0.63 mg
22
मॅग्नेशियम
11.00 mg
38
26.00 mg
19
फॉस्फरस
135.00 mg
99+
641.00 mg
7
पोटॅशियम
141.00 mg
99+
132.00 mg
99+
सोडियम
36.00 mg
99+
1,671.00 mg
6
जस्त
0.52 mg
99+
2.49 mg
24
इतर
पाणी
85.10 g
39.61 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
योगहर्ट वि र्याझेंका
योगहर्ट वि zincica
योगहर्ट वि मुर्सिक
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
दही तथ्य
ताक तथ्य
केफिर तथ्य
अनैसर्गिक दही तथ्य
zincica तथ्य
र्याझेंका तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
मुर्सिक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
सौरड दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
आमासी
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
चीज वि केफिर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चीज वि ताक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चीज वि अनैसर्गिक दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा