होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
चीज वि योगहर्ट पोषण
f
चीज
योगहर्ट
योगहर्ट वि चीज पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
945.00 IU
18
4.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.02 mg
33
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg
36
0.28 mg
31
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.21 mg
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
34
0.06 mg
29
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg
28
7.00 μg
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg
12
0.75 μg
24
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU
19
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg
11
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
10
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,045.00 mg
5
110.00 mg
99+
लोह
0.63 mg
22
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
26.00 mg
19
11.00 mg
38
फॉस्फरस
641.00 mg
7
135.00 mg
99+
पोटॅशियम
132.00 mg
99+
141.00 mg
99+
सोडियम
1,671.00 mg
6
36.00 mg
99+
जस्त
2.49 mg
24
0.52 mg
99+
इतर
पाणी
39.61 g
85.10 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
चीज वि मज़्रेला चीज
चीज वि केरमल
चीज वि फेटा चीज
चीजचे प्रकार
पनीर तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
मलई तथ्य
केरमल तथ्य
फेटा चीज तथ्य
चीजचे प्रकार
मज़्रेला चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
ब्लू चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
स्वित्झर्लंडचा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
योगहर्ट वि मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
योगहर्ट वि कॉटेज चिझ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
योगहर्ट वि मलई चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे