चास वि उर्दा पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
31.00 mg
36
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
115.15 IU
99+
384.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.08 mg
11
0.02 mg
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg
19
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.14 mg
29
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
20
0.02 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.25 μg
22
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.45 mg
8
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
2.45 IU
31
6.00 IU
28
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg
31
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.24 µg
24
0.70 µg
22
मिनरल्स
कॅल्शियम
284.20 mg
34
272.00 mg
37
लोह
0.12 mg
99+
0.44 mg
28
मॅग्नेशियम
26.95 mg
18
15.00 mg
31
फॉस्फरस
218.05 mg
33
183.00 mg
37
पोटॅशियम
369.95 mg
14
125.00 mg
99+
सोडियम
257.25 mg
36
99.00 mg
99+
जस्त
1.03 mg
32
1.34 mg
28
इतर
पाणी
220.81 g
74.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
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