होम
माइ डेअरी डाएट


उर्दा वि कसिक


कसिक वि उर्दा


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
84.00 Kcal  
6
150.00 Kcal  
23

कॅलरीज
136.00 Kcal  
99+
47.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
30.00 Kcal  
21
14.00 Kcal  
10

1 औंस मध्ये कॅलरीज
80.00 Kcal  
37
14.00 Kcal  
4

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
240.00 Kcal  
99+
78.00 Kcal  
19

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
18.00 g  
32
2.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
6.00 g  
99+
14.94 g  
29

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
6.00 g  
99+
9.78 g  
99+

फॅटस
4.00 g  
24
4.95 g  
33

फॅट कॉंटेंट
-  
10 %  
10

सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
1.40 g  
11

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g  
99+
0.52 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.30 g  
99+
2.83 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg  
36
5.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
384.00 IU  
99+
33.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
35
0.07 mg  
12

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg  
99+
0.24 mg  
35

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.25 mg  
25

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg  
99+
0.03 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg  
25
4.00 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg  
99+
0.44 μg  
38

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
3.00 mg  
7

डी जीवनसत्व
6.00 IU  
35
29.00 IU  
16

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.70 μg  
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg  
99+
0.08 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg  
27
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
272.00 mg  
37
157.00 mg  
99+

लोह
0.44 mg  
29
1.00 mg  
13

मॅग्नेशियम
15.00 mg  
34
0.00 mg  
99+

फॉस्फरस
183.00 mg  
37
126.00 mg  
99+

पोटॅशियम
125.00 mg  
99+
108.00 mg  
99+

सोडियम
99.00 mg  
99+
347.00 mg  
31

जस्त
1.34 mg  
30
1.00 mg  
36

इतर
  
  

पाणी
74.41 g  
89.02 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक  

इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, पोषण सुधारते  
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते  
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता  

केसांची निगा
चमकदार केस  
उत्कृष्ट केस कंडिशनर  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  
-  

काय आहे

काय आहे
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.  
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे  

रंग
-  
-  

चव
दुधाचा, गोड  
आंबट  

सुगंध
ताज्या  
ताज्या, आंबट वास  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
इस्राएल  
तुर्की  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी  
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर  
बोल  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
1 तास  
15- 20 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
10  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
41.00 °F  
17
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
-  
1 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा