होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
श्रीखंड वि क्वार्क पोषण
f
श्रीखंड
क्वार्क
क्वार्क वि श्रीखंड पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg
99+
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
630.00 IU
30
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
36
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg
99+
0.30 mg
28
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.40 mg
20
0.50 mg
18
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
28
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
17.00 μg
21
19.00 μg
19
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.70 μg
29
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.50 mg
20
1.00 mg
25
डी जीवनसत्व
0.40 IU
99+
0.00 IU
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
19
0.00 μg
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg
99+
0.01 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
33
1.10 µg
24
मिनरल्स
कॅल्शियम
71.60 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.50 mg
28
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
11.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
62.50 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
141.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
30.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.59 mg
99+
0.60 mg
99+
इतर
पाणी
61.50 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
श्रीखंड वि क्वार्क
श्रीखंड वि चास
श्रीखंड वि मठ्ठा प्रथिने
डेअरी उत्पादन चे प्रकार
स्क्यर् तथ्य
सीताफळ तथ्य
दुल्से दे लेचे तथ्य
बर्फ दूध तथ्य
क्वार्क तथ्य
चास तथ्य
डेअरी उत्पादन चे प्रकार
मठ्ठा प्रथिने
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क़ुरूत
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
लस्सी
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि सीताफळ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि दुल्से दे लेचे
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि बर्फ दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे