होम
माइ डेअरी डाएट


क्वार्क वि मेंढी दूध


मेंढी दूध वि क्वार्क


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
215.00 Kcal  
34
265.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
0.08 Kcal  
99+
108.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
25.00 Kcal  
18
8.00 Kcal  
6

1 औंस मध्ये कॅलरीज
64.00 Kcal  
30
108.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
265.00 Kcal  
99+
108.00 Kcal  
34

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
14.10 g  
37
6.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
3.50 g  
99+
5.00 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
3.50 g  
32
0.00 g  

फॅटस
10.60 g  
99+
7.00 g  
38

फॅट कॉंटेंट
20 %  
17
6 %  
6

सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g  
99+
5.00 g  
37

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g  
99+
0.31 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g  
99+
1.72 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg  
99+
27.00 mg  
39

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
147.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.07 mg  
13

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg  
28
0.36 mg  
22

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.50 mg  
18
0.41 mg  
19

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg  
99+
0.06 mg  
33

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
19.00 μg  
19
7.00 μg  
35

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg  
29
0.71 μg  
28

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg  
25
4.20 mg  
4

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.00 μg  
19

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg  
99+
0.00 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg  
24
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
130.00 mg  
99+
193.00 mg  
99+

लोह
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
99+

मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
18.00 mg  
30

फॉस्फरस
100.00 mg  
99+
158.00 mg  
39

पोटॅशियम
150.00 mg  
99+
137.00 mg  
99+

सोडियम
40.00 mg  
99+
44.00 mg  
99+

जस्त
0.60 mg  
99+
0.54 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
80.53 g  
80.70 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते  
कर्करोग प्रतिबंधित करते  

इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
पचविणे सोपे  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
-  
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  

केसांची निगा
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी  
कॅलरीज चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, घनपदार्थ भरपूर असणारे, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.  
मेंढीचे दूध मेंढी पासून मिळवले आहे.  

रंग
-  
-  

चव
-  
-  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
-  
-  

मूळ
जर्मनी  
-  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
ताक, दूध  
-  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण  
-  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24-36 तास  
-  

स्वयंपाकची वेळ
20  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F  
7
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस  
15 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा