Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


quark Vs Sữa cừu


Sữa cừu Vs quark


Calo

Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal  
34
265,00 kcal  
99+

Năng lượng
0,08 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal  
18
8,00 kcal  
6

Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal  
30
108,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
34

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
14,10 g  
37
6,00 g  
99+

carbs
3,50 g  
99+
5,00 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
3,50 g  
32
0,00 g  

Chất béo
10,60 g  
99+
7,00 g  
38

Hàm lượng chất béo
20 %  
17
6 %  
6

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
5,00 g  
37

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,01 g  
99+
0,31 g  
99+

Chất béo
0,20 g  
99+
1,72 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
1,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,36 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,41 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam  
19
7,00 microgam  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam  
29
0,71 microgam  
28

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
4,20 mg  
4

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Photpho
100,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

kali
150,00 mg  
99+
137,00 mg  
99+

sodium
40,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

kẽm
0,60 mg  
99+
0,54 mg  
99+

khác
  
  

Nước
80,53 g  
80,70 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  
Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
Dễ dàng để Digest  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Cv Như Facial Cleanser tự nhiên, Kem dưỡng tự nhiên, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giàu axit lactic  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Nó chứa hàm lượng cao các chất rắn, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Giàu Trong Vitamin D  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  
Cừu sữa là sữa thu được bằng cách vắt sữa cừu trong nước  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
-  

Gốc
nước Đức  
-  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Sữa  
-  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy  
-  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
-  

Giờ nấu ăn
20  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
86,00 ° F  
7
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
7- 10 ngày  
15 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa