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क्वार्क वि मेंढी दूध पोषण

क्वार्क
मेंढी दूध
मेंढी दूध वि क्वार्क पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg   
99+
27.00 mg   
39
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
147.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.07 mg   
13
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg   
27
0.36 mg   
21
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.41 mg   
13
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg   
99+
0.06 mg   
30
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
7.00 μg   
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg   
26
0.71 μg   
25
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg   
16
4.20 mg   
4
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg   
40
0.00 mg   
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
130.00 mg   
99+
193.00 mg   
99+
लोह
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg   
99+
18.00 mg   
27
फॉस्फरस
100.00 mg   
99+
158.00 mg   
39
पोटॅशियम
150.00 mg   
99+
137.00 mg   
99+
सोडियम
40.00 mg   
99+
44.00 mg   
99+
जस्त
0.60 mg   
38
0.54 mg   
40
इतर
  
  
पाणी
80.53 g   
80.70 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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