क्वार्क वि दूघ तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal
99+
61.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.10 g
37
3.50 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.50 g
99+
4.70 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
3.50 g
31
4.70 g
99+
फॅटस
10.60 g
99+
3.30 g
19
सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g
40
2.10 g
19
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g
99+
0.10 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
0.90 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
13.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
66.60 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
27
0.03 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
26
0.37 μg
39
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
0.48 mg
23
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
1.44 mg
8
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
137.50 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
12.00 mg
35
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
95.00 mg
99+
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
156.40 mg
39
सोडियम
40.00 mg
99+
7,022.40 mg
1
जस्त
0.60 mg
38
0.45 mg
99+
इतर
पाणी
80.53 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
अज्ञात
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
अज्ञात
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
अज्ञात
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी
ऍलर्जी
क्वार्क आणि दूघ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
क्वार्क आणि दूघ चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
क्वार्क आणि दूघ सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
जर्मनी
इराण
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, दूध
कारबनेटेड पाणी, मिंट, मीठ, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
कप
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
20
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F
7
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
1 महिना
|
||
|
||
|