Calories dans 1 cuillère à soupe
Calories dans 1 tranche de
Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
La vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Réduit les graisses indésirables, Contrôle du diabète, Présence de calcium, Renforce le système immunitaire
Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
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Cheveux et Beauté Bienfaits
Importance et Usages Nutritionnels
Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras
Bonne source de calcium, Riche en vitamine D
Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
doogh est une boisson rafraîchissante qui est faite avec du yaourt, eau, et la menthe.
Ingrédients
Babeurre, Lait
Eau gazeuse, Menthe, Sel, Yaourt
Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur
Coupe
Temps de Préparation
24-36 heures
15- 20 minutes
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Étagère La vie
7 à 10 jours
1 mois