क्वार्क वि लोणी
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
1,628.00 Kcal
26
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal
99+
717.00 Kcal
5
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
102.00 Kcal
18
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
204.00 Kcal
24
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
लागू नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.10 g
37
215.00 g
1
कार्बोहायड्रेट
3.50 g
99+
0.06 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
3.50 g
31
0.06 g
1
फॅटस
10.60 g
99+
81.11 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
4 %
4
सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g
40
51.00 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
3.30 g
11
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g
99+
3.00 g
6
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
21.00 g
5
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
0.85 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
2,499.00 IU
1
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
27
0.03 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.04 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
3.00 μg
38
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
26
0.17 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
60.00 IU
4
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
1.50 μg
3
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
2.32 mg
5
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
7.00 µg
4
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
24.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.02 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
2.00 mg
99+
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
24.00 mg
99+
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
24.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
643.00 mg
19
जस्त
0.60 mg
38
0.09 mg
99+
इतर
पाणी
80.53 g
17.94 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
क्वार्क आणि लोणी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
फिकट पिवळा
क्वार्क आणि लोणी चव
उपलब्ध नाही
खारट
क्वार्क आणि लोणी सुगंध
उपलब्ध नाही
बटरी
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
जर्मनी
चीन, भारत, जपान, रशिया
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, दूध
साधा मलई, विप्ड मलई
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
बोल, ब्लेंडर, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
20
25
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F
7
40.00 °F
18
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
2- 3 आठवडे
|
||
|
||
|