प्रोवलोने चीज़ वि क्वार्क
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
351.00 Kcal
32
0.08 Kcal
99+
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
463.00 Kcal
16
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
60.00 Kcal
13
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
100.00 Kcal
13
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
98.00 Kcal
6
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
25.58 g
10
14.10 g
37
कार्बोहायड्रेट
2.14 g
99+
3.50 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.56 g
12
3.50 g
31
फॅटस
26.62 g
99+
10.60 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
17.08 g
99+
7.00 g
40
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.77 g
34
0.01 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.39 g
34
0.20 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg
22
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
880.00 IU
20
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
37
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.32 mg
24
0.30 mg
27
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg
27
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
24
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg
25
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.46 μg
14
0.70 μg
26
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
1.00 mg
16
डी जीवनसत्व
20.00 IU
22
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg
12
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg
26
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg
14
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
756.00 mg
9
130.00 mg
99+
लोह
0.52 mg
25
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
28.00 mg
16
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
496.00 mg
13
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
138.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
876.00 mg
10
40.00 mg
99+
जस्त
3.23 mg
11
0.60 mg
38
इतर
पाणी
40.95 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
परिभाषित नाही
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
ऍलर्जी
प्रोवलोने चीज़ आणि क्वार्क ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
प्रोवलोने चीज़ आणि क्वार्क चव
लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट
उपलब्ध नाही
प्रोवलोने चीज़ आणि क्वार्क सुगंध
प्लेज़ेंट
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
इटली
जर्मनी
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
चीज मीठ, थंड पाणी, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर
ताक, दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
उपलब्ध नाही
24-36 तास
स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात
20
एजिंग टाइम
4 महिने
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
86.00 °F
7
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
7- 10 दिवस
