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नेउफचटेल चीज़ वि ब्लू चीज़ पोषण

नेउफचटेल चीज़
ब्लू चीज़
ब्लू चीज़ वि नेउफचटेल चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
841.00 IU  
21
721.00 IU  
25
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
34
0.03 mg  
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg  
99+
0.38 mg  
18
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg  
28
1.02 mg  
9
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
1.50 mg  
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
14.00 μg  
24
36.00 μg  
12
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg  
99+
1.22 μg  
17
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
10.00 IU  
31
21.00 IU  
25
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg  
24
0.25 mg  
32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg  
19
2.40 µg  
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
117.00 mg  
99+
528.00 mg  
22
लोह
0.13 mg  
99+
0.31 mg  
38
मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
23.00 mg  
24
फॉस्फरस
138.00 mg  
99+
387.00 mg  
24
पोटॅशियम
152.00 mg  
99+
256.00 mg  
22
सोडियम
334.00 mg  
32
1,146.00 mg  
8
जस्त
0.82 mg  
38
2.66 mg  
22
इतर
  
  
पाणी
63.11 g  
42.41 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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