1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
200.00 Kcal136.00 Kcal
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.2 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.2 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.8 सर्विंग साइज़
1.9 प्रथिने
1.13 कार्बोहायड्रेट
1.18.1 फायबर
1.24.2 साखर
1.27 फॅटस
1.29.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.29.5 सॅचुरेटेड फॅटस
1.30.5 ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
162
1.30.9 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.30.11 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.4 जीवनसत्त्वे
4.4.1 अ जीवनसत्व
5.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
5.3.8 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.19 mg
0
2.017
5.3.15 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.08 mg
0
13.112
5.3.21 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही0.02 mg
-0.026
1.5
5.3.27 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.4.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही0.29 μg
0
4.03
5.5.5 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
5.6.7 डी जीवनसत्व
5.6.0 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
6.3.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.07 mg
0
24.21
8.7.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.70 µg
0
30.3
14.6 मिनरल्स
14.6.1 कॅल्शियम
220.00 mg272.00 mg
0
1705
14.6.2 लोह
14.6.3 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही15.00 mg
0
444
14.6.4 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही183.00 mg
0
1409
14.6.5 पोटॅशियम
उपलब्ध नाही125.00 mg
0
1794
14.6.6 सोडियम
150.00 mg99.00 mg
0
7022.4
14.6.7 जस्त
उपलब्ध नाही1.34 mg
0
7.31
14.7 इतर
14.7.1 पाणी
14.7.2 कॅफीन
15 फायदे
15.1 आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
15.1.1 इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
पचन सुधारते, पोषण सुधारते
15.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
15.2.1 त्वाचाची काळजी
नाही उपलब्ध
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात
15.2.2 केसांची निगा
15.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
15.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
15.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
15.4 ऍलर्जी
15.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
16 काय आहे
16.1 काय आहे
दुधाचे प्रकार
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.
16.1.1 रंग
16.1.2 चव
16.1.3 सुगंध
16.1.4 शाकाहारी
16.2 मूळ
17 कसे बनवावे
17.1 सर्विंग साइज़
17.2 साहित्य
घोडी दूध, दूध, शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
17.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
17.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
17.4 कालावधी
17.4.1 तयारीची वेळ
17.4.2 स्वयंपाकची वेळ
17.4.3 एजिंग टाइम
17.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
17.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
17.5.2 शेल्फ लाइफ