खोआ वि कॉटेज चिझ
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
216.00 Kcal
99+
98.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
17.90 g
33
11.12 g
39
कार्बोहायड्रेट
22.90 g
21
3.38 g
99+
फायबर
उपलब्ध नाही
0.00 g
15
साखर
0.00 g
2.67 g
26
फॅटस
24.00 g
99+
4.30 g
29
सॅचुरेटेड फॅटस
15.20 g
99+
1.72 g
12
ट्रान्स् फॅटस
0.10 g
2
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.80 g
32
0.12 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.60 g
38
0.78 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg
99+
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
40.86 IU
99+
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही
0.43 μg
35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.10 mg
15
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
3.00 IU
30
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
650.00 mg
19
83.00 mg
99+
लोह
6.00 mg
2
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
420.00 mg
21
159.00 mg
38
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
104.00 mg
99+
सोडियम
270.50 mg
35
364.00 mg
30
जस्त
उपलब्ध नाही
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक
पेटंट लेदर साफ करणारा
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
खोआ आणि कॉटेज चिझ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
खोआ
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
खोआ आणि कॉटेज चिझ चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
खोआ आणि कॉटेज चिझ सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
भारतीय उपखंडात
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
पॅन
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
1 तास
30- 40 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात
15
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
180.00 °F
2
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
3 दिवस
7- 10 दिवस
