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mi dieta láctea


Khoa vs Queso cottage


Queso cottage vs Khoa


Calorías

Calorías en 1 taza
403,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

Calorías
216,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
51,00 kcal  
28
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
380,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
21

Calorías en 1 rebanada de
421,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,90 gramo  
33
11,12 gramo  
39

Carbohidratos
22,90 gramo  
21
3,38 gramo  
99+

Fibra
1,60 gramo  
9
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
2,67 gramo  
27

grasas
24,00 gramo  
99+
4,30 gramo  
29

Contenido gordo
25 %  
22
4 %  
4

Grasa saturada
15,20 gramo  
99+
1,72 gramo  
14

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,12 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,60 gramo  
40
0,78 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
650,00 mg  
19
83,00 mg  
99+

Hierro
6,00 mg  
2
0,07 mg  
99+

Magnesio
37,00 mg  
13
8,00 mg  
99+

Phosphorus
420,00 mg  
21
159,00 mg  
38

Potasio
380,00 mg  
15
104,00 mg  
99+

Sodio
270,50 mg  
35
364,00 mg  
30

Zinc
1,20 mg  
31
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
20,00 gramo  
79,79 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres  
limpia de charol  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Khoa  
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Subcontinente indio  
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan  
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
30- 40 minutos  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
180,00 °F  
2
99,00 °F  
5

Estante La vida
hasta 3 días  
7- 10 días  

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