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बकरीचे दुध वि क्वार्क पोषण

बकरीचे दुध
क्वार्क
क्वार्क वि बकरीचे दुध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
11.00 mg   
99+
1.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
198.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg   
17
0.04 mg   
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg   
99+
0.30 mg   
27
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.28 mg   
16
उपलब्ध नाही   
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
39
0.01 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg   
99+
उपलब्ध नाही   
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.07 μg   
99+
0.70 μg   
26
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.30 mg   
13
1.00 mg   
16
डी जीवनसत्व
51.00 IU   
6
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg   
4
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg   
37
0.01 mg   
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg   
23
उपलब्ध नाही   
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
134.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+
लोह
0.05 mg   
99+
0.00 mg   
99+
मॅग्नेशियम
14.00 mg   
32
10.00 mg   
99+
फॉस्फरस
111.00 mg   
99+
100.00 mg   
99+
पोटॅशियम
204.00 mg   
27
150.00 mg   
99+
सोडियम
50.00 mg   
99+
40.00 mg   
99+
जस्त
0.30 mg   
99+
0.60 mg   
38
इतर
  
  
पाणी
88.90 g   
80.53 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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