क्वार्क वि गोठविलेल्या दही
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal
99+
139.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.10 g
37
8.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.50 g
99+
21.00 g
25
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
3.50 g
31
21.00 g
99+
फॅटस
10.60 g
99+
2.50 g
14
सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g
40
1.51 g
11
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g
99+
0.07 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
1.60 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
2.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
122.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.03 mg
29
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
27
0.13 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.05 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
0.03 mg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
26
0.05 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
2.00 IU
32
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
0.06 mg
38
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.20 µg
25
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
200.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
7.00 mg
99+
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
62.00 mg
99+
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
108.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
45.00 mg
99+
जस्त
0.60 mg
38
0.19 mg
99+
इतर
पाणी
80.53 g
68.08 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
कमी चरबी
ऍलर्जी
क्वार्क आणि गोठविलेल्या दही ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
- गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
- तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
क्वार्क आणि गोठविलेल्या दही चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
क्वार्क आणि गोठविलेल्या दही सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मूळ
जर्मनी
अमेरिकन
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, दूध
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
30- 40 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
20
90
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F
7
-20.00 °F
24
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
1 महिना
