1 कपमध्ये कॅलरीज
133.00 Kcal339.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
50.00 Kcal174.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
26.00 Kcal39.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal39.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
42.00 Kcal174.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
8.00 g11.26 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
4.20 g3.04 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
4.20 g0.27 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
0.10 g12.98 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
2 %13 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
1.20 g8.30 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.10 g2.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g0.39 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g3.63 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
3.50 mg51.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
50.00 IU445.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.01 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.50 mg0.20 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.30 mg0.10 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg0.04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
19.00 μg12.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.40 μg0.34 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.20 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
0.50 IU10.00 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg0.20 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.49 mg0.11 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.20 µg1.10 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
90.00 mg207.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.20 mg0.38 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
9.00 mg11.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
124.00 mg2.50 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
150.00 mg105.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
30.00 mg84.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.50 mg1.16 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
80.00 g71.70 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ
हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते
रंग
-
पांढरा
चव
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
नाही
मूळ
अमेरिकन, फ्रान्स
इटली
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
शेळी किंवा मेंढी च्या किंवा गाईचे दूध
हेवी क्रिम 1 कप, 8 कप संपूर्ण दूध, मीठ, व्हिनेगर
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
1 तास
2- 3 तास
स्वयंपाकची वेळ
15
30
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F99.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
1- 2 आठवडे