1 कपमध्ये कॅलरीज
157.00 Kcal170.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
88.00 Kcal67.80 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
90.00 Kcal35.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
90.00 Kcal60.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
90.00 Kcal64.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
4.52 g3.49 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
6.60 g4.20 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
6.46 g22.00 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
4.77 g4.13 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
5 %3 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
2.86 g2.71 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.30 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.22 g0.06 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.28 g0.96 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg16.10 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
99.00 IU13.44 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.04 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.21 mg0.16 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.30 mg0.09 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg0.04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg12.30 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg0.34 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
3.20 IU0.40 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg0.10 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg0.10 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.30 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
110.00 mg114.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.00 mg0.00 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
12.00 mg11.50 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
105.00 mg93.10 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
131.00 mg170.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
100.00 mg37.50 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
3.10 mg0.43 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
65.00 g87.42 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
एसीई द्रव्य मर्यादेत ठेवण्यास मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, अँटी-ट्युमर क्रियाकलाप, इम्मुनोमोडुलटोरी प्रभाव
इतर सामान्य फायदे
-
-
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
-
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट
केसांची निगा
-
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत
भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
- कुवाहाजा काही एक सांजा अधिक विचार जरी, तांत्रिकदृष्ट्या दूध दही पासून केली आहे की ताजा चीज एक प्रकार आहे.
- तो उत्तर स्पेन आणि अशा निकाराग्वा, ब्राझील आणि कोस्टा रिका म्हणून दक्षिण आणि मध्य अमेरिका भागात लोकप्रिय आहे.
- विली नॉर्डिक देश मध्ये मूळ की एक दही सारखी मेसोफीलीक कडक दूध आहे.
- विली फिनलंड एक पारंपारिक परंपरागत दही आहे.
रंग
-
पांढरा
चव
-
दही सारखे
सुगंध
-
दुधाचा
शाकाहारी
नाही
होय
मूळ
स्पेन
फिनलंड, स्वीडन
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1/2 लिटर दूध, साखर
विली कल्चर, संपूर्ण दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
-
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लेउकोनॉस्टॉक मेसेंटेरॉइदेस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, गाळणे
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, बोल, रुमाल, कप, मोजमाप कप, प्लेट
कालावधी
तयारीची वेळ
1 तास
24 तास
स्वयंपाकची वेळ
काही तास
-
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F64.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
1 महिना
15 दिवस