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मलई चीज वि याक दूध पोषण

मलई चीज
याक दूध
याक दूध वि मलई चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
220.00 mg  
2
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,111.00 IU  
7
60.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg  
99+
0.15 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg  
99+
0.10 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg  
35
0.05 mg  
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg  
99+
11.00 μg  
29
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.03 μg  
99+
0.90 μg  
24
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
1.40 mg  
21
डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
0.50 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.40 μg  
14
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.86 mg  
13
0.03 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg  
29
0.10 µg  
32
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
97.00 mg  
99+
1,545.45 mg  
2
लोह
0.11 mg  
99+
0.57 mg  
24
मॅग्नेशियम
9.00 mg  
99+
154.10 mg  
6
फॉस्फरस
107.00 mg  
99+
922.04 mg  
4
पोटॅशियम
132.00 mg  
99+
204.00 mg  
30
सोडियम
314.00 mg  
33
0.00 mg  
99+
जस्त
0.50 mg  
99+
7.31 mg  
1
इतर
  
  
पाणी
52.62 g  
83.00 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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