कोल्बी चीज़ वि क्वार्क
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
520.00 Kcal
20
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
394.00 Kcal
16
0.08 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
67.00 Kcal
15
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
112.00 Kcal
20
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
110.00 Kcal
10
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
23.76 g
17
14.10 g
37
कार्बोहायड्रेट
2.57 g
99+
3.50 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.52 g
11
3.50 g
31
फॅटस
32.11 g
99+
10.60 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
20.22 g
99+
7.00 g
40
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.95 g
23
0.01 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
9.28 g
15
0.20 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
95.00 mg
13
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
994.00 IU
15
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.38 mg
18
0.30 mg
27
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
21
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg
22
0.70 μg
26
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
1.00 mg
16
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg
21
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg
9
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
685.00 mg
15
130.00 mg
99+
लोह
0.76 mg
18
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
26.00 mg
19
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
457.00 mg
17
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
127.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
604.00 mg
24
40.00 mg
99+
जस्त
3.07 mg
12
0.60 mg
38
इतर
पाणी
38.20 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, चयापचय दर सुधार, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, स्तनदा आणि गर्भवती महिला साठी फायदेशीर, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
उपलब्ध नाही
परिभाषित नाही
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
सामान्यत: एक टेबल चिज म्हणून वापरले जाते
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
ऍलर्जी
कोल्बी चीज़ आणि क्वार्क ऍलर्जी लक्षणे
सूजणे, रक्तसंचय, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
कोलबाय चीज हे सेमी हार्ड अमेरिकन चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनवले आहे.
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
रंग
पिवळा
उपलब्ध नाही
कोल्बी चीज़ आणि क्वार्क चव
गोड
उपलब्ध नाही
कोल्बी चीज़ आणि क्वार्क सुगंध
सौम्य, गोड
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
नाही
उपलब्ध नाही
मूळ
विनकॉन्सिन, युनायटेड स्टेट्स
जर्मनी
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
अन्नाट्टो कोलोरिंग, कॅल्शियम क्लोराईड, चीज मीठ, फूल क्रीम दूध, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, अनक्लॉरिनेटेड पाणी
ताक, दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 12 तास
24-36 तास
स्वयंपाकची वेळ
90
20
एजिंग टाइम
4- 8 आठवडे
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
86.00 °F
7
शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे
7- 10 दिवस
|
||
|
||
|
