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क्वार्क वि फॉनटीना चीज़ पोषण

क्वार्क
फॉनटीना चीज़
फॉनटीना चीज़ वि क्वार्क पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg  
99+
153.00 mg  
5
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
913.00 IU  
19
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.02 mg  
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg  
28
0.20 mg  
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.50 mg  
18
0.15 mg  
37
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg  
99+
0.08 mg  
20
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
19.00 μg  
19
6.00 μg  
37
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg  
29
1.68 μg  
8
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg  
25
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
23.00 IU  
23
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.60 μg  
11
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg  
99+
0.27 mg  
30
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg  
24
2.60 µg  
12
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
130.00 mg  
99+
550.00 mg  
21
लोह
0.00 mg  
99+
0.23 mg  
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
14.00 mg  
35
फॉस्फरस
100.00 mg  
99+
346.00 mg  
28
पोटॅशियम
150.00 mg  
99+
64.00 mg  
99+
सोडियम
40.00 mg  
99+
800.00 mg  
13
जस्त
0.60 mg  
99+
3.50 mg  
9
इतर
  
  
पाणी
80.53 g  
37.92 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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