चीज

कायमाक

चीज वि कायमाक तथ्य

चीज

कायमाक

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

366.00 Kcal585.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

100.00 g0.96 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

3.70 g3.31 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

2.30 g0.39 g

0 54.08

1.9 फॅटस

31.79 g63.10 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही60 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

18.00 g37.66 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

1.10 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.30 g1.45 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

8.00 g16.51 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

100.00 mg54.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

945.00 IU691.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.01 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.23 mg0.11 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

8.00 μg10.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.50 μg0.41 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mgउपलब्ध नाही

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

23.00 IU25.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg0.60 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.80 mg2.36 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.60 µg11.20 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

1,045.00 mg45.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.63 mg0.14 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

26.00 mg6.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

641.00 mg70.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

132.00 mg91.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

1,671.00 mg19.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

2.49 mg2.93 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

39.61 g32.40 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते

पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवते, चयापचय दर सुधार, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

पचन सुधारते

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते

3.2.2 केसांची निगा

केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते

केस वाढ सुलभ होतं, केस गलणे कमी करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला

नाही उपलब्ध

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या

4 काय आहे

4.1 काय आहे

व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.

कायमाक परंपरेने म्हैस किंवा टर्की गाईचे दुध पासून उत्पादित आहे दृष्टीने मलई, एक प्रकारचा आहे. तो नाश्ता येथे मध व काही पारंपारिक तुर्की काढले दुखत आहेत.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

मलईदार, दुधाचा

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

दुधाचा

4.1.4 शाकाहारी

उपलब्ध नाही

होय