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चीज वि कॅमेंबर्ट चीज़ पोषण

चीज
कॅमेंबर्ट चीज़
कॅमेंबर्ट चीज़ वि चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg  
10
72.00 mg  
21
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
945.00 IU  
18
820.00 IU  
23
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
39
0.03 mg  
29
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg  
37
0.49 mg  
10
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.63 mg  
15
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
37
0.23 mg  
11
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg  
33
62.00 μg  
5
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg  
12
1.30 μg  
15
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
23.00 IU  
23
18.00 IU  
27
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg  
11
0.40 μg  
14
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg  
15
0.21 mg  
35
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg  
12
2.00 µg  
17
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
1,045.00 mg  
5
388.00 mg  
29
लोह
0.63 mg  
23
0.33 mg  
36
मॅग्नेशियम
26.00 mg  
22
20.00 mg  
27
फॉस्फरस
641.00 mg  
7
347.00 mg  
27
पोटॅशियम
132.00 mg  
99+
187.00 mg  
35
सोडियम
1,671.00 mg  
6
842.00 mg  
11
जस्त
2.49 mg  
26
2.38 mg  
27
इतर
  
  
पाणी
39.61 g  
51.80 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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