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माइ डेअरी डाएट


चेडर चीज वि तिल्सिट चीज़ पोषण


तिल्सिट चीज़ वि चेडर चीज पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg   
11
29.00 mg   
37

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,242.00 IU   
3
1,045.00 IU   
12

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
28
0.06 mg   
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.43 mg   
11
0.36 mg   
20

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg   
99+
0.21 mg   
22

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
26
0.07 mg   
27

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
27.00 μg   
13
20.00 μg   
16

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg   
20
2.10 μg   
7

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.71 mg   
12
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg   
12
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
710.00 mg   
13
700.00 mg   
14

लोह
0.14 mg   
99+
0.23 mg   
99+

मॅग्नेशियम
27.00 mg   
17
13.00 mg   
33

फॉस्फरस
455.00 mg   
18
500.00 mg   
12

पोटॅशियम
76.00 mg   
99+
65.00 mg   
99+

सोडियम
653.00 mg   
18
753.00 mg   
14

जस्त
3.64 mg   
8
3.50 mg   
9

इतर
  
  

पाणी
37.02 g   
42.86 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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