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माइ डेअरी डाएट

गोम्मे वि कॅमेंबर्ट चीज़ पोषण


गोम्मे
कॅमेंबर्ट चीज़
कॅमेंबर्ट चीज़ वि गोम्मे पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
72.00 mg   
21
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
2.50 IU   
99+
820.00 IU   
23
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.03 mg   
29
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.49 mg   
9
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.63 mg   
11
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.23 mg   
10
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
62.00 μg   
4
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
1.30 μg   
15
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
18.00 IU   
23
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
0.40 μg   
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.21 mg   
27
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
2.00 µg   
15
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.25 mg   
99+
388.00 mg   
29
लोह
5.25 mg   
3
0.33 mg   
34
मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
20.00 mg   
24
फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
347.00 mg   
27
पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
187.00 mg   
31
सोडियम
1.25 mg   
99+
842.00 mg   
11
जस्त
0.25 mg   
99+
2.38 mg   
25
इतर
  
  
पाणी
88.00 g   
51.80 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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