ताक वि बकरीचे दुध
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
62.00 Kcal
99+
69.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.21 g
99+
3.56 g
99+
कार्बोहायड्रेट
12.00 g
31
4.45 g
99+
फायबर
2.50 g
6
0.00 g
15
साखर
1.50 g
19
4.45 g
39
फॅटस
3.50 g
20
4.14 g
26
% फॅट कॉंटेंट
2 %
2
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
1.90 g
14
2.67 g
24
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
0.15 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g
99+
1.11 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
11.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
165.00 IU
99+
198.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg
18
0.05 mg
17
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg
99+
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.28 mg
16
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg
36
1.00 μg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.46 μg
32
0.07 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
1.30 mg
13
डी जीवनसत्व
52.00 IU
5
51.00 IU
6
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg
4
1.30 μg
4
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
37
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
115.00 mg
99+
134.00 mg
99+
लोह
0.03 mg
99+
0.05 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
14.00 mg
32
फॉस्फरस
85.00 mg
99+
111.00 mg
99+
पोटॅशियम
135.00 mg
99+
204.00 mg
27
सोडियम
105.00 mg
99+
50.00 mg
99+
जस्त
0.38 mg
99+
0.30 mg
99+
इतर
पाणी
87.91 g
88.90 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
आंबटपणा उपचार, रक्तदाब कमी करते, नको असलेले फॅटस कमी करते, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, पचन सुधारते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, शरीरातील उष्णता कमी करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
हे तळण्याचे आणि बेकिंग लेप आधी मांस, कुक्कुटपालन, मासे बुडवावे प्राधान्य दिले जाते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा, सूप आणि सॅलड ड्रेसिंग साठी एक आधार म्हणून वापरले जाते, भाजलेले मालाचा आम्ल घटक म्हणून वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर प्रोबियटिक्स
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
ऍलर्जी
ताक आणि बकरीचे दुध ऍलर्जी लक्षणे
खोकला, रक्तदाब कमी, श्वास मध्ये अडचण, पाचक अडचण, चक्कर, इसब, डोळ्यांची जळजळ होणे, नाक बंद, उपलब्ध नाही, शिंका येणे, घसा सुजणे
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
ताक मलई आणि लोणी एकाचवेळी निघालेले लोणी प्रक्रिया केलेल्या एक द्रव आहे.
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
ताक आणि बकरीचे दुध चव
आंबट
आंबट
ताक आणि बकरीचे दुध सुगंध
आंबट वास
गोटी
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
भारत
नाही उपलब्ध
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
एक चिमूटभर मीठ, दही, दूध, दही
लागू नाही
फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
उलथण
लागू नाही
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
लागू नाही
स्वयंपाकची वेळ
20
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
5- 7 दिवस
