म्हैस दही वि स्मेटेना
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
63.00 Kcal
99+
292.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
5.25 g
99+
2.50 g
99+
कार्बोहायड्रेट
7.04 g
37
2.40 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
7.04 g
99+
2.40 g
25
फॅटस
1.55 g
11
30.00 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
7 %
6
25 %
10
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
18.20 g
99+
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.04 g
99+
1.10 g
18
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.43 g
99+
9.00 g
17
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg
99+
90.00 mg
17
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
90.00 IU
99+
60.30 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.40 mg
14
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg
2
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg
1
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg
39
10.00 μg
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg
99+
0.40 μg
37
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही
1.00 mg
16
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
0.60 IU
35
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.90 mg
9
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
121.00 mg
99+
80.00 mg
99+
लोह
उपलब्ध नाही
0.10 mg
99+
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
9.00 mg
99+
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
60.00 mg
99+
पोटॅशियम
234.00 mg
22
100.00 mg
99+
सोडियम
70.00 mg
99+
30.00 mg
99+
जस्त
0.00 mg
99+
0.30 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
63.80 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, एनहॅन्सस फर्टिलिटी, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, शरीरातील उष्णता कमी करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचविणे सोपे, बाह्य प्राथमिक पचन वाढते, ऊर्जा उपलब्ध करते
इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, मृत त्वचा परत काढते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते
नैसर्गिक साल म्हणून कायदे, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, रशियन खाड्या पदार्थांमधे वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
म्हैस दही आणि स्मेटेना ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, खोकला, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
- म्हैस दही हे म्हैसाच्या दुधा पासून बनवतात.
स्मेटेना हे जाड, पिवळा-पांडरा आणि चवीला अब्टसर असते ज्यात 40% दूध फॅट असते.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
म्हैस दही आणि स्मेटेना चव
आंबट
आंबट
म्हैस दही आणि स्मेटेना सुगंध
दुधाचा
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
भारत
रशिया
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दही, काही थेंब लिंबाचा रस, दूध
पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस, स्ट्रेपटोकॉकस क्रेमॉरिस, स्ट्रेपटोकॉकस डियसेटयलकटीस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, सॉस पॅन
बोल
कालावधी
तयारीची वेळ
रात्रभर
24-36 तास
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
लागू नाही
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
10 14 दिवस
|
||
|
||
|