चास पोषण

चास

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

10.00 mg 52

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

115.15 IU 62

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.08 mg 11

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.37 mg 19

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.14 mg 29

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg 20

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.25 μg 22

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg 58

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.45 mg 8

डी जीवनसत्व

2.45 IU 31

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg 18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.12 mg 31

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.24 µg 24

मिनरल्स

कॅल्शियम

284.20 mg 34

लोह

0.12 mg 48

मॅग्नेशियम

26.95 mg 18

फॉस्फरस

218.05 mg 33

पोटॅशियम

369.95 mg 14

सोडियम

257.25 mg 36

जस्त

1.03 mg 32

इतर

पाणी

220.81 g 2

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

फिल्मजोल्क
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

योगहर्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

दही
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

क्रीम फ्रेयिक्फ वि याकुल्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

कुआजद वि याकुल्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

विईली वि याकुल्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा