×

ब्रिक चीज़
ब्रिक चीज़

केफिर
केफिर



ADD
Compare
X
ब्रिक चीज़
X
केफिर

ब्रिक चीज़ वि केफिर

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
371.00 Kcal41.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
23.24 g3.79 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहायड्रेट
2.79 g4.48 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.8.2 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.3 साखर
0.51 g4.61 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.9 फॅटस
29.68 g0.93 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.2 फॅट कॉंटेंट
46 %उपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
1.9.4 सॅचुरेटेड फॅटस
24.77 g0.66 g
आमासी तथ्य
0 67
1.9.5 ट्रान्स् फॅटस
124.00 g0.04 g
दूध तथ्य
0 162
1.10.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.04 g0.05 g
पनीर तथ्य
0 48
1.10.4 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
11.35 g0.31 g
zincica तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg5.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.2 अ जीवनसत्व
1,080.00 IU569.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
2.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.35 mg0.14 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
2.3.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.12 mg0.15 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
2.3.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg0.06 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
2.3.10 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
20.00 μg13.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
2.4.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.26 μg0.29 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
2.4.4 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.20 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.4.5 डी जीवनसत्व
22.00 IU41.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
2.4.6 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg1.00 μg
दूध तथ्य
0 7.5
2.4.7 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.26 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
2.4.8 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.50 µg0.10 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कॅल्शियम
674.00 mg130.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
2.5.2 लोह
0.43 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
2.5.3 मॅग्नेशियम
24.00 mg12.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
2.5.4 फॉस्फरस
451.00 mg105.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
2.5.5 पोटॅशियम
136.00 mg164.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
2.5.6 सोडियम
560.00 mg40.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
2.5.7 जस्त
2.60 mg0.46 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
2.6 इतर
2.6.1 पाणी
41.11 g90.07 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
2.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
नितळ त्वचा देते
3.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
केसाचे मुळे मजबूत करते
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, खोकला, अतिसार, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, पोट सैल होउन रक्त किवा श्लेष्मा पड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक
उपलब्ध नाही
4 काय आहे
4.1 काय आहे
ब्रिक चीज़ हा ब्रिक शेप्ड चीज़ असतो, जो पस्टेरिझेड गाईच्या दुध पासून बनवतात.
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
4.1.1 रंग
आयव्हरी
उपलब्ध नाही
4.1.2 चव
सौम्य, दाणेदार, गोड, तिखट
यीस्टच्या सारखे
4.1.3 सुगंध
आंबट वास, रिच
दुधाचा
4.1.4 शाकाहारी
नाही
होय
4.2 मूळ
विस्कॉन्सिन, अमेरिका
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 साहित्य
ब्राइन सल्यूशन, ताक कल्चर, लिक्विड रेनेट, दूध, मीठ
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
ब्रेविबक्तेरिूम लिनन्स
लागू नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, पाणी चटई, वजन, चाकू, प्लास्टिक व्रप
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
2- 3 तास
10- 12 तास
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
25
20
5.4.3 एजिंग टाइम
7- 10 दिवस
उपलब्ध नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
50.00 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे
2- 3 आठवडे